Medytacja w galerii
Muzeum Mazowieckie w Płocku zaprasza mieszkańców na praktyczny warsztat medytacji zen, który odbędzie się 12 kwietnia 2026 roku w Spichlerszu – oddziale Etnografii przy ulicy Kazimierza Wielkiego. Zajęcia poprowadzi Grzegorz Piaskowski, wykwalifikowany nauczyciel medytacji z Płockiej Grupy Zen, który jest również autorem stałej ekspozycji muzealnej poświęconej buddyjskiej sztuce Dalekiego Wschodu.
Jeśli chcesz zacząć przygodę z medytacją, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, to idealna okazja. Warsztat wpisuje się w tematykę stałej wystawy muzealnej "Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji", której głównym motywem przewodnim jest buddyzm. Połączenie praktyki medytacyjnej z muzealnym otoczeniem tworzy unikatową atmosferę sprzyjającą skupieniu i zaangażowaniu uczestników. To już kolejne spotkanie z cyklu "Medytacja w muzeum", organizowanego przez płocką instytucję kultury.
Harmonogram zajęć został podzielony na poszczególne etapy. Punktualnie o godzinie 11:00 rozpocznie się instruktaż medytacji zen przeznaczony dla osób rozpoczynających przygodę z tą praktyką lub chcących odświeżyć swoją wiedzę na temat technik pracy z ciałem i umysłem w medytacji zazen. Osoby, które już uczestniczyły w poprzednich edycjach tego cyklu, mogą dołączyć do zajęć o godzinie 11:20. Następnie uczestnicy będą praktykować medytację siedzoną zazen przez 20 minut (11:20-11:40), przejdą do pięciominutowej medytacji chodzonej kinhin (11:40-11:45), a potem powrócą do medytacji siedzonej na następne 20 minut (11:45-12:05). Spotkanie zakończy się blokiem pytań i dyskusji, podczas której każdy będzie mógł wyjaśnić wątpliwości.
Uczestnik musi liczyć się z ograniczoną liczbą miejsc, dlatego obowiązkowe są zapisy. Bilet wstępu kosztuje 10 złotych. Osoby zainteresowane powinny skontaktować się z Muzeum Mazowieckim pod numer telefonu (24) 262 25 95. Muzeum zwraca również uwagę na kwestię praktyczną: uczestnicy proszeni są o ubranie luźnych spodni, takich jak na przykład dresowe, które ułatwią przyjęcie odpowiedniej pozycji podczas medytacji siedzonej.
Warte podkreślenia jest zastrzeżenie placówki dotyczące potencjalnych zmian planów uczestników. Jeśli osoba, która się zapisała, nie będzie mogła dotrzeć na zajęcia, powinna bezzwłocznie poinformować muzeum telefonicznie. Takie podejście pozwala przygotowczynom efektywnie zaplanować przebieg warsztatu i zapewnić место dla innych zainteresowanych mieszkańców Płocka.
Źródło: UM Płock
