Odzyskuję Siebie" – zespół wsparcia dla kobiet w Piasecznie
Fundacja KOBEL zaprasza mieszkanki Piaszczna do udziału w projekcie „Odzyskuję Siebie" – zamkniętej grupie wsparcia dla kobiet, która będzie działać przez osiem spotkań odbywających się każdej środy w maju i czerwcu 2026 roku. Program, dofinansowany przez Powiat Piaseczyński, ma pomóc kobietom pracować nad sobą w bezpiecznej atmosferze, wykorzystując metodologię Porozumienia bez Przemocy oraz techniki pracy z ciałem i regulacją napięcia.
Projekt skierowany jest do pełnoletnich mieszkanek powiatu piaseczyńskiego, które zmierzają się z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Na udział zapraszane są osoby doświadczające trudności w relacjach lub kryzysów rodzinnych, przechodzące przez rozstanie lub jego skutki, a także te, które mierzą się z przemocą – w szczególności psychiczną lub ekonomiczną. W grupie mogą znaleźć wsparcie również kobiety odczuwające przeciążenie psychiczne, doświadczające straty lub spadku poczucia sprawczości. Fundacja KOBEL pragnie stworzyć przestrzeń dla pracy nad sobą, która będzie uwzględniać kompleksowe potrzeby uczestniczek.
Program „Język Serca", na którym oparte będą spotkania, obejmuje budowanie poczucia bezpieczeństwa w grupie, naukę komunikacji bez oceniania oraz kontakt z emocjami. Uczestniczki będą pracować nad rozwijaniem asertywności, rozpoznawaniem i wyrażaniem własnych potrzeb, stawianiem granic bez poczucia winy, a także nad rozwijaniem empatii wobec siebie. Zajęcia uwzględniają również pracę z ciałem i regulację napięcia psychicznego, a proces zostanie domknięty poprzez refleksję i integrację doświadczeń.
Spotkania poprowadzi doświadczony duet specjalistów. Alicja Kuczyńska-Krata, mediatorka i terapeutka relacji z certyfikatem trenera Porozumienia bez Przemocy, będzie dzielić się swoją wiedzą z zakresu komunikacji i relacji międzyludzkich. Dominika Krata, psycholożka i trenerka TUS pracująca z ciałem i uważnością, będzie wspierać uczestniczki w integracji doświadczeń emocjonalnych z aspektem somatycznym. Projekt realizowany będzie w partnerstwie z Biblioteką Publiczną w Piasecznie.
Grupa ma charakter kameralny – zaplanowana jest rekrutacja około 20 osób, z których utworzona zostanie stała grupa liczaca od 8 do 12 uczestniczek. To rozwiązanie pozwala na uważną i pogłębioną pracę z każdą z uczestniczek. Spotkania odbywać się będą każdej środy w maju i czerwcu 2026 roku od godziny 18:00 do 20:00. Sala dostępna będzie już od godziny 17:00. Miejscem spotkań będzie sala szkoleniowa Biblioteki Publicznej w Piasecznie.
Udział w projekcie jest całkowicie bezpłatny dla wszystkich uczestniczek. Zainteresowane kobiety mogą zgłosić swój udział za pośrednictwem formularza dostępnego na stronie organizatora. Formularz zawiera wszystkie niezbędne informacje umożliwiające zapisanie się na zajęcia. Decyzja o przyjęciu do grupy podejmowana będzie na podstawie złożonych zgłoszeń, a utworzona grupa będzie pracować razem przez cały okres trwania projektu.
Fundacja KOBEL, realizując ten projekt dzięki wsparciu Powiatu Piaseczyńskiego, odpowiada na realne potrzeby kobiet z regionu. „Odzyskuję Siebie" to propozycja dla tych, które chcą przełamać izolację, znaleźć wsparcie osób o podobnych doświadczeniach oraz nauczyć się narzędzi, które mogą zmienić ich życie na lepsze. Projekt stanowi sygnał, że dostęp do profesjonalnego wsparcia psychologicznego i edukacji emocjonalnej powinien być możliwy dla każdej kobiety, niezależnie od jej sytuacji finansowej.
Źródło: UM Piaseczno
