Darmowe wykłady, konsultacje i spotkania – Warszawa zaprasza na 3. Tydzień Zdrowia Psychicznego

Warszawa zaprasza mieszkańców na trzecią już edycję Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego, który odbędzie się w dniach 21–29 marca. Podczas tych dziewięciu dni stołeczny ratusz zorganizuje setki bezpłatnych wykładów, konsultacji i spotkań poświęconych zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży. W akcji wezmą udział specjaliści zdrowia psychicznego, psychologowie, psychoterapeuci i praktycy, którzy na co dzień pracują z młodymi ludźmi oraz ich rodzinami i nauczycielami.

To już trzecie podejście stołecznego samorządu do szeroko rozumianego wsparcia psychicznego młodych warszawiaków. Inicjatywa ma na celu nie tylko edukację o wyzwaniach związanych z dobrostanem psychicznym, ale także stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o realnych trudnościach. Wszyscy uczestnicy otrzymają zarówno rzetelną i aktualną wiedzę, jak i praktyczne wskazówki, które będą mogli wykorzystać w codziennym życiu. Wśród poruszanych tematów znalazły się stres, przemoc rówieśnicza, hejt, obniżony nastrój, depresja, lęk, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia.

Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego daje możliwość spotkania z ekspertami oraz dostęp do rzetelnej i aktualnej wiedzy. Poruszone zostaną m.in. tematy stresu, przemocy rówieśniczej, hejtu, obniżonego nastroju, depresji, lęku, zaburzeń odżywiania czy uzależnień

Program trzeciej edycji imprezy rozciąga się na wiele dziedzin. Dla rodziców przygotowano warsztaty dotyczące trudności dzieci i młodzieży, konsultacje psychologiczne oraz warsztaty z arteterapii. Osoby pracujące z dziećmi w spektrum autyzmu mogą skorzystać ze specjalistycznych konsultacji, a rodzice nastolatków mają dostęp do wsparcia w trudnych sytuacjach rodzinnych. Z myślą o nauczycielach zaplanowano warsztaty z zarządzania emocjami w pracy, webinary ze specjalistami dotyczące uzależnień dzieci i młodzieży, terapii środowiskowej czy trudności w uczeniu się. Dzieci i młodzież uczestniczą w dedykowanych im wykładach i konsultacjach indywidualnych z psychologami i psychoterapeutami.

Najważniejszą informacją dla wszystkich zainteresowanych jest fakt, że udział we wszystkich wydarzeniach jest całkowicie bezpłatny. Wiele z placówek biorących udział w akcji oferuje konsultacje dla rodziców, opiekunów i indywidualne spotkania z fachowcami. Na część wydarzeń obowiązują jednak wcześniejsze zapisy, które można dokonać w poradniach psychologiczno-pedagogicznych oraz w miejskich przychodniach zdrowia.

Szczegółowy program tegorocznej edycji znajduje się na stronie zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne. Portalu towarzyszyć będzie wyszukiwarka wszystkich wydarzeń, która umożliwia filtrowanie propozycji po dzielnicy, terminie czy formie zajęć – można wybrać spośród debat, konsultacji indywidualnych, wykładów i webinarów. Co istotne, brak jest podziału na rejony – każdy mieszkaniec Warszawy może wziąć udział w dowolnym wydarzeniu, niezależnie od tego, gdzie mieszka i korzysta na co dzień z opieki zdrowotnej.

W ramach 3. Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego nie obowiązuje rejonizacja – można wziąć udział w dowolnym wydarzeniu, niezależnie od dzielnicy, gdzie się mieszka i korzysta na co dzień z opieki

Oferta dla rodzin rozprasza się po całej Warszawie. Na Wilanowie odbywać się będą warsztaty dla rodziców szkółki dzieci w wieku szkolnym dotyczące wzmacniania poczucia własnej wartości u dzieci. W Wesołej działać będzie Poradnia Specjalistyczna z konsultacjami psychoterapeutycznymi, zaś na Żoliborzu funkcjonować będzie punkt oferujący konsultacje psychoterapeutyczne dla rodziców dzieci od siódmego roku życia, porady z zakresu integracji sensorycznej dla rodziców dzieci w wieku 4–8 lat oraz konsultacje psychologiczne dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Tematy poruszane w warsztatach odzwierciedlają realne wyzwania stojące przed rodzinami i nauczycielami. Na Pradze-Północ odbywać się będą zajęcia poświęcone zachowaniom trudnym u dzieci w spektrum autyzmu, diagnozie i dalszym działaniom, zrozumieniu ADHD czy pracy ze strachem. Poradnia Profilaktyki i Terapii oferuje warsztaty dla rodziców i opiekunów koncentrujące się na problemach emocjonalnych nastolatków na tle systemu rodzinnego. Osobne seminarium poświęcone będzie profilaktyce wypalenia rodzicielskiego, skupiające się na pierwszym roku życia rodzica.

Na Woli zaplanowano wykłady dla młodzieży, dorosłych i opiekunów o współczesnych zagrożeniach związanych z substancjami psychoaktywnymi oraz profilaktyce i bezpieczeństwie. Rodzice i nauczyciele będą mogli dowiedzieć się, jakiego wsparcia mogą oczekiwać od Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej. Dodatkowo dostępne będą porady dla rodziców dotyczące komunikacji i współpracy z dzieckiem w wieku wczesnoszkolnym, warsztaty z arteterapii oraz sesje wsparcia dla dzieci w klasach 1–3 szkół podstawowych.

Na Ochocie przeprowadzony zostanie wykład dla rodziców, opiekunów i nauczycieli dotyczący zachowań autoagresywnych u dzieci i młodzieży. Na Ursynowie odbywać się będzie warsztat dla rodziców, opiekunów i kadry nauczycielskiej poświęcony regulowaniu emocji za pomocą alkoholu i jego konsekwencjach. W Wawrze zaplanowano natomiast zajęcia dla rodziców i opiekunów pt. „Rodzicu, znajdź w sobie dziecko! Czyli jak bawić się z dziećmi, gdy wydaje ci się, że nie umiesz tego robić?"

Webinary organizowane przez Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną nr 8 obejmować będą tematy takie jak „Bądź sobie przyjacielem", „Pierwszy rok. Wielkie emocje. O bliskości, zmęczeniu i radościach. Warsztaty dla mam" czy „Higiena cyfrowa" dla rodziców. Propozycja ta pokazuje, że warsztatownia rozumie potrzeby współczesnych rodzin oraz wyzwania związane z życiem w cyfrowym świecie.

Inicjatywa stołecznego samorządu przypada na czas, gdy świadomość dotycząca zdrowia psychicznego młodych ludzi staje się coraz bardziej ważna. Trzecia edycja Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego potwierdza zaangażowanie urzędu miasta w wspieranie dobrostanu psychicznego mieszkańców, szczególnie tych najmłodszych. Wszystkie szczegóły oraz najnowsze informacje o dostępnych miejscach można znaleźć na oficjalnej stronie poświęconej zdrowiu psych, gdzie funkcjonuje również wygodna wyszukiwarka zdarzeń.

Źródło: UM Warszawa